Sep 10 + AshtangaYoga

こんばんは。

MACPHEEのクルーネックニット。

ピッチを変えたランダムなボーダー柄と首元のボタンが人気。

素材はコットン100%なので長いシーズン着用できます。

Ｃ+のワイドパンツ。

センターで大きくタックをとったシルエットは袴のよう。

グレージュカラーも◎

Ashtanga Yoga

”体を鍛える”とストイックな友人が始めたアシュタンガヨガ。

先日、そんな未知のヨガレッスンを私も受けてきました。

凄いとは聞いていたけど・・・凄かった筋肉疲労が。。。

今まで経験したリラックス系ヨガとは別物でした。

驚いたのは終わった直後からの筋肉痛！

その反応の早さが嬉しいったら。笑

ただ・・・きっつい筋肉痛を三日は引きづりましたけどネ。

それだけ筋肉にきっちりアプローチできてる感じ？

筋トレはそろそろ始めなければと本気で思っていたので、

これを機会に続ける事にしました。

(ジム通いをなかなか実行にうつせずにいたので・・・)

それに中庭が純和風な珍しいスタジオも気に入りました。

場所はならまち。ここは旧家だったんでしょうね。

あとはストイックな友人に刺激を貰いながら、、、がんばります。

良い効果があらわれたらまた報告しますね！

.